美国各所高中开设的课程不尽相同，要对一所学校的课程设置有所了解，好的办法是上学校官网，下载学校的学生手册，仔细研究学校的学术要求、课程设置，搞清楚每一类别之下有些什么样的课程，课程的学分是多少，可以选择的年级，是否有先修要求等等。详细阅读课程描述，了解每一门课程的具体内容。

学业上：浏览学校官网，了解学校的各种学业要求、规则；拿到课程安排后，如果有难度，可以通过中文类相关书籍弥补内容上的短板，可以避免同时陷入语言和内容的双重压力当中；同样基于可能面临的语言和课程内容双重压力的考虑，课程选择时，尽量不要在第一学期给自己太大挑战，避免选择课程内容难度特别大的科目。

心理上：独自在外，需要做好足够的思想准备；保持开放的心态，接纳身边不一样的人，不一样的事；要学着在尊重别人权利的同时，努力争取自己的权利，尤其是要善于维护自己的切身利益。

生活上：生活自理能力肯定是第一位的，照顾好自己；多与老师、同学交流沟通；在学业适应的前提下，选择性参与课外活动，拓展自己的交友圈。

总之，美国高中课程的复杂程度远超国内任何一所高中，因此，在出国之前，学生和家长都要做好足够的心理准备；在出国之后，遇到问题，及时和学校的老师、课程顾问多多沟通，清楚表达自己的意愿，并主动争取课程的选择权。更重要的是，要对自己的现状有清楚的认知，对自己的课程选择有整体的规划，对自己的人生有积极的预期。

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