开学前夕如何有效调整状态 ——给家长的建议

9月的开学季即将到来，无论您的孩子是刚上9年级的美高新生，还是高年级的返校生，现在就需要开始帮助他们调整状态，以的面貌来迎接新学年的到来。

由于学生们在暑假期间处于一种相对轻松的状态，作息规律、自我管理能力、学习集中度甚至英语能力都会有一定的松懈。如果这种放松的状态持续到开学后，那么一段时间内学生则会出现不适应，精力不集中，甚至出现容易疲乏的状态。为了更好为新学年做准备，家长们可以通过以下的建议去帮助孩子。

和孩子沟通新学年

提前一周和孩子沟通，了解他们返校的心情，帮助他们以更加积极的状态面对新学年的到来。由于国际学生即将和父母分离，家长们可以通过聊天去了解他们的困惑、排解不安并且给予情绪疏导和鼓励。家长可以通过“下学年有什么样的期待”或者“回学校后要参加什么样的活动”等问题进行沟通。

提前整理行李

建议和学生一同进行返校的整理，包括行李、生活用品，学习用品等。越早开始整理，到临近出发时会越轻松。让孩子参与到整理的过程中，能够很好让他们意识到自己的整理和组织能力，也是一个让他们清晰认识自我生活的好机会。如果学生是即将就读9年级的新生，家长可以帮忙进行整理的指导，教会孩子归类收纳、分类整理。如果学生是返校生，那么家长可以给予更多空间，提醒他们提前做好计划，监督他们整理的过程。