这个问题，比选校更值得提前想清楚。因为美国大学申请最先审核、也最看重的，就是学生的在校成绩 GPA——而 GPA 的高低，直接取决于你选了什么课、选了多难的课。搞懂课程体系，才算真正迈出了规划的第一步。

今天这篇文章，带你系统拆解美高课程体系，从学制结构、课程分类到选课策略，一次讲清楚。

• 每门课对应一定学分，成绩在D以上才能得到该课学分；

• 通常每学年需修6-7门课；

• 修满约18-24个学分（具体视学校而定）即可毕业；

美高的普通课程又分为必修课和选修课两大类。

必修课帮助学生掌握基础学科知识，通常涵盖六大类：

• 英语：英国文学、美国文学，着重提升词汇量、阅读理解与写作能力

• 数学：代数 → 几何 → 预微积分 → 微积分，循序渐进；多数大学要求修满 3-4 年数学

• 自然科学：生物、化学、物理，完成基础后可选高阶版本

• 社会科学：世界历史、美国历史、欧洲历史等，帮助理解美国文化与世界时事

• 外语：西班牙语、法语、德语、葡萄牙语等（不含英语）

• 艺术：视觉艺术或表演艺术，是美高人文素养培育的重要组成

选修课则由学生根据兴趣和未来专业方向自由选择，种类极其丰富，从摄影、编程、辩论到烹饪、建筑、戏剧表演应有尽有——很多学生正是通过选修课找到了大学专业方向。

AP（Advanced Placement） 是由美国大学理事会（College Board）开设的大学水平课程，目前已有超过 22 个国家、3500 多所大学承认 AP 成绩，包括哈佛、耶鲁等顶尖院校。

AP 课程的三大核心优势：

① 提升GPA绩点：AP 课程采用加权 GPA 算法，满绩可达 5.0，有效拉升学生整体 GPA。

② 体现学术能力：大学招生官会通过学生选修 AP 的数量与难度，判断其学习能力、学术热情以及挑战自我的意愿。

③ 可抵大学学分/学费：AP 大考（每年 5 月举行）采用 5 分制，3 分及以上可申请抵扣大学相应课程学分，节省学费，甚至有机会提前毕业。

只参加 AP 课程、不参加大考是完全可以的——在校成绩同样会影响 GPA，大考并非强制要求。

对于学习能力较强、有意挑战 AP 的同学，以下是按年级的参考规划：

9 年级：稳步起步（建议 1-3 门） 选择基础且难度较小的入门 AP，如：AP 心理学、AP 宏观经济学。先适应美高节奏，语言关和学习习惯是重点。

10 年级：以专业为导向（建议 3-4 门） 开始尝试更有挑战性的课程，如：AP 物理 1/2、AP 微积分、AP 微观/宏观经济学。

11 年级：重点发力（建议 2-4 门） 这一年的成绩和课程难度是大学申请时最受关注的，建议深入选修与目标专业相关的 AP，如：AP 微积分 BC、AP 化学/生物/物理 C、AP 计算机、AP 统计学、AP 美国历史、AP 心理学。

12 年级：战略收尾（建议 2-3 门） AP 数量不必贪多，把精力分配给大学申请文书、标准化考试和课外活动。可选：AP 英语语言与写作、AP 英语文学、AP 统计学、AP 世界历史。